“Давайте погуглим!” — как часто вы произносили эти слова за последний месяц? Как насчет прошлой недели? Или даже сегодня? В среднем мы тратим 7 часов на просмотр онлайн—контента каждый день, получая ответы на все наши вопросы, от “какая погода на улице?” до “должен ли я соблюдать кето-диету?”
Но как мы можем знать, что можем доверять информации, которую получаем в Интернете? Как распознать фейковые новости?
Что ж, это не всегда так просто, как вы могли подумать! Фейковые новости, ложная информация и вводящий в заблуждение контент встречаются повсюду. Вот почему, прежде чем доверять какому-либо онлайн-источнику, вам следует сначала провести свое исследование. А это вдвойне важно, когда на карту поставлено ваше здоровье.
В чем разница между фейковыми и неточными репортажами? A. Один из них преднамеренный
Факты о фейковых новостях — знали ли вы?
- 45% людей в Великобритании считают, что они сталкиваются с фейковыми новостями в Интернете каждый день
- 200 миллионов обращений с фейковыми новостями каждый месяц (на пике популярности)
- Вероятность повторной публикации ложных новостей в твиттере на 70% выше, чем правдивой истории
Почему знание о фейковых новостях важно для здоровья и фитнеса?
Ваше здоровье — это ваше богатство. Вот почему так важно, чтобы вы получали нужную информацию для себя. Не делая этого, вы рискуете получить травму или ухудшение здоровья. Например, вы можете увидеть рекламу “потрясающего” витамина в Интернете или даже прочитать статью о нем. Звучит заманчиво, правда? Я имею в виду, просто посмотрите на все те фантастические вещи, которые он обещает. Но правда может быть далека от этого, или, по крайней мере, она не для всех. Этот витамин может быть ничем иным, как змеиным жиром, содержать ингредиенты, которые действуют вопреки вашим текущим лекарствам, или даже просто быть вредным для вашего здоровья.
Итак, всегда проверяйте, проверяйте и еще раз проверяйте, прежде чем верить каким-либо заявлениям о здоровье.
А как насчет фитнес-гуру? Как мне узнать, кому доверять?
В наши дни почти каждый может считать себя экспертом в чем-то. Но не все таковыми являются. Жизненно важно знать, кому вы можете доверять, когда речь заходит о вашем благополучии. Вот на что вам следует обратить внимание.:
- Проверьте квалификацию. У вашего фитнес-тренера всегда должна быть аккредитация. Это зависит от того, где вы находитесь, поэтому ознакомьтесь с местными правилами для получения более подробной информации.
- Читайте обзоры, а не рекламную кампанию. В наши дни любой может сделать несколько отличных снимков и заявить о себе как о следующей крупной фигуре. Вот почему важно не поддаваться впечатлению от фотографии, а читать отзывы клиентов, чтобы увидеть реальные результаты.
- Обещает слишком много. Пляжное тело к следующему четвергу? Если бы только. Цели в области хорошего самочувствия должны быть реалистичными, требовать последовательности и решимости. Любые волшебные обещания — всего лишь мечты, а не реальность.
Поддержание здоровья — кому доверять?
Фейковые новости — это не только политика. Вместо этого вводящая в заблуждение или ложная информация появляется во всех сферах — от финансов до моды и даже здоровья и фитнеса. Итак, что вы можете сделать, чтобы защитить себя, когда узнаете о велнессе онлайн?
1. Обратите внимание на источник информации
Сегодня мы получаем новости не из традиционных средств массовой информации — газет, радио, телевидения — наступил век Интернета, а вместе с ним и способа распространять новости быстрее, чем когда-либо прежде. Исследования показывают, что платформы социальных сетей, такие как Twitter, быстро становятся нашими постоянными источниками новостей.
Но разве демократизация СМИ — это не хорошо? И да, и нет. Хотя всегда полезно иметь альтернативные источники данных и принимать разумные решения — чем больше информации, тем лучше, не так ли? — жизненно важно понимать, что онлайн-СМИ не всегда проходят тот же процесс проверки фактов, что и традиционные сми. И, хотя само по себе это может и не быть проблемой, жизненно важно учитывать, откуда вы получаете информацию.
2. Продолжайте читать и смотреть
Допустим, вы увидели в Интернете какую-то тревожную информацию. Возьмем, к примеру, статью, в которой говорится: “вакцины приводят к аутизму”. Хотя эта информация шокирует, а ее первоисточником является научная статья, опубликованная в The Lancet (рецензируемом научном журнале), это просто неправда. И вот почему.
Если мы копнем еще немного глубже, то узнаем, что в этом исследовании участвовали всего 12 детей, что далеко не соответствует количеству, необходимому для такого вывода. Во-вторых, большая часть данных была предоставлена самими родителями. В-третьих, по крайней мере у двоих из вовлеченных детей были отмечены симптомы аутизма до вакцинации MMR.
Кроме того, у Уэйкфилда возник финансовый конфликт интересов при публикации статьи, учитывая, что Уэйкфилд был привлечен в качестве свидетеля в судебном процессе, связанном с борьбой против вакцин, и частично финансировался юристом, выступавшим против вакцинации. Более того, его “исследование” подтвердило использование одноразовой вакцины в отличие от MMR. Тем временем годом ранее он подал заявку на патент на одноразовую вакцину против кори.
Результат? Несмотря на опровержение, потерю медицинской лицензии и доказательства ложных исследований, многие люди сегодня верят, что вакцина MMR вызывает аутизм. Хотя вера не является проблемой, вполне реальные последствия для здоровья, такие как всплеск предотвратимых заболеваний (корь, свинка и краснуха), говорят сами за себя.
3. Спросите себя: “Кто автор или создательница?”
У авторитетного источника есть известный автор. Итак, если вы видите какую-то информацию, которая звучит слишком шокирующе или слишком хорошо, чтобы быть правдой, самое время проверить, кто ее написал. Посмотрите на их квалификацию, биографию, в каких других проектах или исследованиях они участвовали, и вы получите более полную картину. Не нашли вообще никакой информации. Рассмотрите возможность того, что это ненастоящий человек, и статья была написана призраком, чтобы скрыть личность автора.
Но что, если они кажутся авторитетными, как в предыдущем примере? К сожалению, мы не можем учесть все обстоятельства, и иногда даже люди с соответствующей квалификацией совершают неэтичные поступки или вводят в заблуждение. Вот почему, помимо выяснения, кто этот человек, жизненно важно следовать следующим шагам.
4. Просмотрите источники
Всегда проверяйте, откуда поступает информация, и спрашивайте себя: “какие источники использовались?” и “заслуживают ли они доверия?» “Если вы сможете удовлетворительно ответить на эти вопросы, вы будете немного увереннее в том, что контент, который вы смотрите или читаете, в порядке вещей.
Еще одна область, на которую следует обратить внимание, — это любой конфликт интересов. Есть ли у пишущего какую-либо финансовую выгоду помимо своей работы, и если да, то какую? Знание этих фактов и ознакомление с источниками позволит вам начать понимать, насколько независимо то, что вы читаете или смотрите.
5. Посмотрите на дату
Хорошие исследования должны регулярно обновляться, верно? Это правда. Просматривая контент онлайн, всегда смотрите на дату, чтобы понять, насколько он современен. Некоторые источники устарели, что делает их исследования неактуальными. Между тем, другие просто не успевают обновляться и идти в ногу со временем, в конечном итоге теряясь в интернет-архиве. Поэтому всегда проверяйте, прежде чем верить.
6. Обладайте чувством юмора
Помимо злонамеренных фейковых новостей, есть еще один тип, о котором вам нужно знать, и это фейковые новости, намеренно созданные для того, чтобы спровоцировать реакцию. Как и в реальной жизни, иногда люди могут публиковать в Интернете вещи, которые не соответствуют действительности и призваны быть юмористическими. Но так получается не всегда. После того, как чем-то поделились, связали и т.д. Несколько раз, первоначальный смысл может быть утрачен. Вот почему, если вы видите контент, который кажется слишком экстремальным, чтобы быть точным, или слишком хорошим, чтобы быть правдой, самое время проявить чувство юмора и пролистать влево.
7. Подумайте о своих собственных предубеждениях
Многие алгоритмы платформ социальных сетей специально разработаны для того, чтобы давать нам больше того, чего, по их мнению, мы хотим. Хотя это может быть удобно при сравнении цен на вашу следующую пару тренажеров, чтобы выбрать лучшее предложение, если вы однажды случайно столкнулись с фейковыми новостями, алгоритм может принести вам еще больше неприятностей. Вот почему, если вы видите много похожего контента после одного просмотра и только одного просмотра, возможно, пришло время остановиться, перевести дух и проверить другие источники.
8. Спросите эксперта
Если вы сомневаетесь в чем-то, связанном с вашим здоровьем, лучшее, что вы можете сделать, это спросить эксперта. А это значит, вашего врача. Начать лучше всего с консультации с вашим лечащим врачом, который не только поможет решить, какая тренировка лучше всего подходит для вас и вашего тела, но и поможет взять под контроль ваше питание. Даже если этот совет такой же простой, как “вы вольны следовать любой фитнес-программе, которая вам нравится, или использовать любое приложение, которое вы хотите”, получив его заранее, вы встанете на правильный путь.
Фитнес-гуру или подделка в двух словах
Как бы нам ни хотелось верить, что мы можем распознать фейк за милю, по правде говоря, это сложнее, чем кажется. Итак, если у нас и есть совет, как отличить подделку от реальной сделки, то это … доверьтесь своей интуиции. Доверяйте своим инстинктам, и если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть.
